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7979 서울 러닝크루는 매주 목요일 오후 7시부터 9시까지 한강을 중심으로 야간코스를 함께 달리는 러닝크루입니다.
서울 시민 누구나 신청이 가능한 행사로 2024년에는 광화문광장, 여의도공원, 반포한강공원에서 진행됩니다.
7979 서울러닝크루 신청방법과 프로그램, 코스를 소개합니다.
신청방법
• 신청기간 : 매주 월요일 13:00 주차별 참가 접수 오픈 ※ 선착순 마감/ 일부 현장접수 가능
• 모집인원 : 매 세션별 60명
• 신청방법 :
1) 동마클럽 가입 후 사전 신청(선착순)
- 동마클럽 누리집 > 참가접수 > 기타
- 매주 세션 하루 전까지 사전 신청 혹은 현장 접수
2) 사전신청 마감 이후 개별 연락(세션 당일 오전)
7979 서울러닝크루
• 기간 : 2024. 4. 11.(목)~10.31.(목) 총 30주, 매주 목요일 오후 7시 ~ 9시
• 대상 : 퇴근 후 운동을 즐기는 서울시민 누구나
• 인원 : 매 세션 별 60명(선착순 마감) ※현장접수도 가능
• 비용 : 없음(무료)
• 집결장소 : 반포한강공원 달빛광장 (서초구 반포동 115-5), 여의도공원 문화광장 (영등포구 여의도동 2)
• 프로그램 : 시티런 + 러닝코칭
- 선수 출신 전문 코치진이 러닝자세 등을 직접 지도
- 함께 달리며 속도 등을 제어해 주는 ‘페이서(Pacer)’ 동반
프로그램
| 19:00~19:20 | Check In | - 참가자 명단 확인, 환복 및 개인 정비 - 18:30부터 물품보관 및 체크인 가능 |
| 19:20~19:30 | Warm Up | - 트레이닝 스피치 - 웜업 스트레칭 |
| 19:30~20:30 | 7979 SURC | - 단체사진촬영 - 7979 서울 러닝 |
| 20:30~ | Finish & Ending | - 완주 간식 제공(생수, 에너지바) - 쿨다운 스트레칭 |
반포한강공원코스
※ 매 주차별 상이
(코스 1) 한강&잠수교 코스 5.5Km
• 반포한강공원 달빛광장 ~ 잠수교북단(반환) ~ 서래섬 ~ 동작대교(반환) ~ 달빛광장
(코스 2) 한강 북단 코스 8.2Km
• 반포한강공원 달빛광장 ~ 잠수교(북단) ~ 동작대교 ~ 한강대교(반환) ~ 달빛광장
(코스 3) 한강 남단 코스 2.8Km
• 반포한강공원 달빛광장 ~ 서울웨이브아트센터(반환) ~ 달빛광장
(코스 4 ) 반포 도심코스(6.2km)
• 반포한강공원달빛광장 ~ 고투몰 ~ 신반포역 ~ 반포종합운동장 ~ 동작대교 ~ 달빛광장
여의도공원 코스
※ 매 주차별 상이
(코스 1) 윤중로 코스 4.5km
• 여의도공원(문화마당) ~ 서울교 교차로 ~ 윤중로 벚꽃길 ~ 마포대교 ~ 여의도공원(문화마당)
(코스 2) 한강 브릿지코스 10km
• 여의도공원(문화마당) ~ 원효대교 ~ 마포대교 ~ 여의도공원(문화마당)
(코스 3) 공원 루프코스 2.5km
• 여의도공원 둘레길
(코스 4) 한강&샛강코스 6.2km
• 여의도공원(문화마당) ~ 샛강역 ~ 63스퀘어 ~ 여의도한강공원 이벤트 광장 ~ 마포대교 ~ 여의도공원(문화마당)
7979 서울러닝크루의 공지사항과 자세한 내용은 인스타그램과 참가신청페이지를 참조해 주세요.
이상으로 7979 서울러닝크루 신청방법과 코스 소개를 마칩니다.